Archives pour la catégorie Sport en salle

Deux fois par semaine, le Spartak propose du sport en salle pour 1€ par mois. Sports mixte, ouvert à tous et pratiqué dans une ambiance non compétitive et conviviale.

Calendrier sportif du mois de février 2017

« En février, viens donc spartaker ! »

fevrier-2017-calendrier-revu-spartak*Les séances du 17 et 24 Février sont annulées pour cause de fermeture pour travaux de la salle Bobet.

Quelques photos et vidéos des séances du mois de janvier

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60 Spartakistes à la séance de football le 30/01

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Volley, fitness et zumba

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Plus de 50 au basket !

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Tournoi hand-futsal 22 Janvier

A lire également > le compte rendu du tournoi du 22 janvier 2017

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Une belle réussite pour notre tournoi de rentrée

Dimanche 22 Janvier, nous organisions un tournoi de début d’année réservé aux adhérents et aux pratiquants réguliers de nos séances. Plusieurs dizaines de spartakistes se sont rassemblé-e-s pour se réunir dans « l’équipe noire » ou dans « l’équipe rouge ». Un bon moyen de souder le groupe et garantir une chaude ambiance.

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Comme à son habitude, le Spartak avait innové dans le concept avec une formule de matchs « moitié Handball, moitié Futsal » et des scores cumulés sur l’ensemble de la soirée. Chacun aura pu y trouver son compte, et se tester sur le sport avec lequel il avait (à priori) moins d’affinité.

La soirée aura été également l’occasion de réaliser les deux premiers « Facebook Live » de l’association.

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Score à la fin des rencontres

Score final : victoire sportive pour les rouges, mais les noir marquent les deux points spécial « pilier de bar » ce qui nous donne une égalité parfaite de 45 partout !
Un score qui appelle forcément une seconde manche.

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Calendrier sportif Janvier 2017

calendrier-spartak-lillois-janvierC’est parti pour une nouvelle année sportive et militante !

Pour bien commencer l’année, nous proposons à tous les adhérents de l’association de se retrouver le dimanche 22 Janvier pour un moment convivial et sportif autour d’un tournoi mi futsal / mi handball salle FCB. (inscriptions par mail – spartaklillois[a]gmail.com)

Mercredi 18 janvier, l’équipe du Spartak propose un petit temps de préparation sympa pour le tournoi. Au programme : discussion autour des feuilles de match, des inscriptions, de l’accueil des participants, de la gestion d’un bar, de l’arbitrage, de l’ambiance…
Toute forme de motivation sera la bienvenue !
RDV : mercredi 18/01 à 19h30 au bar Alto Post (métro Fives).

Programme sportif du mois de décembre

★★ Calendrier sportif et associatif du mois de Décembre. ★★

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Suite au sondage, vous avez demandé du tchoukball, vous aurez du tchoukball ! On continue également les séances de football, de badminton, de basket, de volley et de hand. Le fitness devient également bi-mensuel suite aux demandes des adhérents et à l’obtention d’une petite salle d’évolution le dimanche.

Quelques photos des séances de Novembre
Basket à Bobet et Self Défense à Fives Cail

Et la vidéo de l’initiation du mois de décembre…

Initiation au self défense populaire

Après avoir testé le fitness et le tchoukball, le Spartak a organisé une première initiation au Self défense le dimanche 20 Novembre, en réponse aux demandes de certains adhérents et adhérentes.

Un coach expérimenté était présent pour nous apprendre quelques bases, quelques gestes et conseils utiles en cas d’agression. Le but n’était pas de devenir un « streetfighter », mais plutôt d’acquérir quelques « trucs » pour protéger son intégrité physique ou celle d’une tierce personne.
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Le programme de la séance
1) échauffement et mise en condition physique de type « crossfit » pour sortir de sa « zone de confort »
2) Jeux de mises en situation sur la gestion de la distance d’agression et tentatives de désescalades verbales et non-verbales (notion de garde passive)
3) quelques protections et défenses sur les coups de poing les plus usuels
4) gestion de la transition debout-sol en cas de chute
5) techniques d’évasion sur immobilisations au sol
6) défendre une tierce personne
7) et si les agresseurs sont plusieurs ?
8) le cadre légal de la self-défense en France et questions-réponses.

Quelques photos et vidéos

Programme sportif du mois de Novembre

★★ Calendrier sportif et associatif du mois de Novembre. ★★

programme-mois-de-novembre-spartakToujours des séances de football et du sport en salle pour 1€ / mois. Nous organisons aussi une initiation à l’auto-défense. Notez également que l’Assemblée Générale de l’association aura lieu le Jeudi 17 Novembre. Réservez votre soirée

Quelques photos de la salle FCB en octobre 

Programme sportif du mois d’octobre

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Chaque début de mois, retrouvez le calendrier des séances sportives.

Tous les lundis, séance de football stade Jean Baratte.

Le vendredi soir, alternance entre des séances de badminton et du basket salle Louison Bobet.

Le dimanche en fin d’après midi, des séances d’initiations à des sports inhabituels avec ce mois-ci le Tchoukball mais aussi du handball et du fitness populaire !

L’adhésion à l’association reste à un coût symbolique d’ 1€ par mois.

Quelques photos du mois de septembre

Vidéo de la première séance de Fitness

Le Spartak prêt pour une nouvelle saison

C’est le moment des bonnes résolutions.

Le Flyer saison 2016-2017 du Spartak lillois est sorti et est à mettre entre toutes les mains.

Malgré une baisse de l’amplitude horaire attribué par la Ville pour nos créneaux de foot, nous disposerons d’une séance hebdomadaire de football ouverte à tous le lundi stade Jean Baratte.

Nous avons en revanche deux fois plus de créneaux pour le sport en salle (basket, badminton, hand, volley, …)  avec un séance salle bobet le Vendredi de 20h à 22h et une séance dans la toute nouvelle salle FCB le dimanche de 18h à 20h.

Le tout, toujours pour 1€ par mois.

Nous vous attendons nombreux pour des séances de sport conviviale, populaire et solidaire !

Le Spartak lillois

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Sport en salle : deux fois plus de créneaux et deux fois plus de plaisir

spartak sport en salleAprès avoir occupé tous les vendredis soirs la salle Louison Bobet la saison dernière, le Spartak est heureux d’annoncer que nous allons offrir deux créneaux par semaine de sport en salle à partir du mois de septembre.

En plus du créneau hebdomadaire du vendredi soir reconduit sur la salle Bobet, la Ville de Lille nous permet cette année d’occuper la toute nouvelle salle FCB (Fives Cail Babcock, du nom de l’ancien site industriel qui s’étendait sur 17 hectares) qui ouvrira ses portes à la rentrée.

Comme l’an dernier, nous repartirons sur des séances de basket, de hand, de badminton et de volley à 1 € par mois. Nous nous organiserons également en début de saison pour faire le point sur les envies de chacun. Tous les adhérents et les pratiquants sont libres de proposer des aménagements et des nouveautés : fitness, zumba, flag, ultimate…

Et bien sûr, fidèles à la philosophie et à aux valeurs du Spartak, ces séances seront ouvertes à tous, dans une ambiance conviviale et non compétitive.
La cotisation ouvrant droit d’entrée aux séances est toujours de 1 € symbolique par mois.

Retrouvez-nous
Vendredi soir de 20h à 22h – Salle Louison Bobet
Dimanche soir de 18h à 20h – Salle FCB

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2016 – De plus en plus nombreux pour le sport en salle !

En ce début d’année 2016, nous sommes de plus en plus nombreux aux séances de sport en salle du Vendredi (salle Bobet, Lille-Fives 20h/22h). Nous pratiquons désormais régulièrement du Basket et du Hand dans une ambiance populaire et conviviale.

Le Vendredi 29 Janvier, est organisée une première séance de Volley et Badminton. La moitié de la salle sera consacrée au bad, et l’autre au volley. Le prix reste identique et symbolique : 1€ par mois, ce qui permet de réaliser en pratique le « sport pour tous », loin des prix décourageants des salles de sports privés et de certains autres clubs.

Le sport populaire, c’est maintenant avec le Spartak Lillois

 

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Photo de la séance du 15 Janvier