Archives pour la catégorie Course à pied

Les foulées spartakistes, c’est un groupe de coureurs mixte et de différents niveaux.
Chacun peut créer un élan de motivation en proposant les créneaux de son choix ou suivre les différentes propositions des personnes motivées.
Cela permet de ne plus courir seul mais aussi de se motiver et d’apprendre mutuellement, par l’expérience des uns et des autres.
CONTACT / THOMAS 06-69-15-36-72

Courons pour la Palestine !

Amis et camarades, sportifs ou moins sportif, venez participer au 10 km de la braderie de Lille, le 31 août à partir de 11h. Venez courir ou marcher en soutien aux Palestiniens en lutte pour la réalisation de leurs droits nationaux, une démarche collective et militante qui permet de soutenir les droits légitime du peuple palestinien. Toutes les personnes attachées aux droits des peuples à disposer d’eux mêmes et à la défense des droits humains sont les bienvenues dans cette initiative.

Rendez vous le 31 août à la braderie de Lille à 10 h, rendez-vous au stand de l’Association Française Palestine Solidarité, le long du musée des beaux arts de Lille boulevard Louis XIV !

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Les foulées spartakistes à l’assaut de la Citadelle !

Suite aux entraînements hebdomadaires des Foulées spartakistes, 4 coureurs avaient décidé de s’inscrire à la course du 31 mai 2013 autour de la Citadelle.

Voici un petit aperçu vidéo du résultat…

Pour rejoindre la dynamique:
spartaklillois@gmail.com
Thomas > 06-69-15-36-72

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Rejoignez les Foulées spartakistes

Malgré la neige et le froid hivernal, de courageux sportifs se donnent régulièrement rendez-vous depuis quelques semaines pour aller courir dans la joie et la bonne humeur. Le temps des bonnes résolutions est venu, rejoignez les Foulées spartakistes !

FouleesSpartakistes

C’est quoi les foulées spartakistes ?

Les foulées Spartakistes permettent aux filles comme aux garçons de venir se dépenser, et de trouver un entrainement adapté à leur niveau. (différents groupes pour différents rythmes et différents exercices.)

Comme d’habitude au Spartak, ce qui prime c’est la motivation, la bonne humeur et l’ouverture à tous ! Pas besoin de payement, d’inscriptions, de critères farfelus. Chacun est libre de participer selon ses envies et ses moyens.

Pourquoi la course à pied ?

Car ceux qui n’aiment pas le foot ont droit aussi de pratiquer un sport ! Et quoi de plus simple et de plus populaire que de la course ? Même pas besoin de terrain ou ballon, juste d’un peu de motivation et la rue nous ouvre ses portes.

De plus, les avantages de la course à pied sont nombreux : ce sport améliore la santé et prévient nombre de maladies, il permet aussi d’affirmer sa force de caractère, d’améliorer sa coordination, de gagner en confiance, de se voir progresser…

Pourquoi le faire en groupe ?

L’intérêt de courir en groupe, c’est d’apprendre les uns des autres et de se donner du courage. Ainsi, les coureurs les plus confirmés pourront transmettre leurs conseils et expériences aux novices. De plus la pratique collective de la course permet de se transcender, et de compter sur le groupe pour un encouragement mutuel qui permet d’aller au bout de nos objectifs. Enfin, il permet de se socialiser, et d’oublier la douleur de l’effort en discutant et en partageant des bonnes tranches de rigolades.

Quels objectifs ?

Les objectifs, c’est ceux que chacun se donnera. Pour certains l’objectif sera de prendre du bon temps et de garder la forme dans la bonne humeur en allant transpirer une fois de temps en temps. Pour d’autres ce sera de se préparer à certaines courses officielles. Chacun est libre de définir ses objectifs selon ses envies et ses attentes.

Si vous êtes intéressés, contactez Thomas au 06-69-15-36-72 ou par mail : spartaklillois@gmail.com